ejemplos. de actividades para realizar para tener una buena salud
gracias
enumera 10 ejemplos de actividades físicas ordénalas de mayor a menor según el consumo de energía. Indica cuáles pueden ser practicadas a cualquier edad sin ningún inconveniente
me ayudan?
Respuestas
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1
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saltar la soga , correr , pero no solo eso si no también comer sano
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0
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1. Dieta saludable
2. Actividades fisicas
3. No fumar ni ingerir drogas (aclaración: el alcohol es una droga)
4. Tomar agua
5. Dormir las horas suficientes para poder descansar adecuadamente.
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-Alimentarse correctamente
-No consumir alcohol o llevar al mínimo su consumo -No consumir drogas ni bebidas energizantes
-No subestimes ningún sentimiento negativo por tiempo prolongado
-Lee buenos libros
-Trabaja la creatividad
-Practica técnicas de relajación o meditación
-Ahorra y no gastes demasiado -Aprende idiomas
-Duerme bien