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Respuesta:
LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE MUCHOS COMPONENTES, LOS MÁS RELACIONADOS CON LA SALUD SON: LA RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA, LA FLEXIBILIDAD, LA FUERZA Y RESISTENCIA MUSCULAR. LA COORDINACIÓN ES UN COMPO
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Las capacidades fisiscas que tienen mayor relacion con nuestra salud son las que originan nuestros movimientos para practicar actividades fisicas : Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
Primeramente debemos saber cuales son las capacidades fisicas principales de nuestro cuerpo y estas son:
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Estas capacidades en nuestro cuerpo nos permiten la movilidad que a diario hacemos, ya que cada movimiento es un conjunto de esta si practicamos actividades fisicas estos de una forma indirecta traen un beneficio para nuestro organismo, por ejemplo practicar algun deporte nos permite manener nuestros musculos activos y desarrollados para mantener mayor resistencia y tener mas fuerza, la practica trae beneficios a la saud como el sistema cardiovascular, mejor respiracion y a pesar de reducir la cantidad de calorias beneficia al quemar grasas aturadas.
Las capacidades con mayor resistencias, son estas ya que originan movimientos y estos deben ser usados a beneficio de nuestra salud.