rutinas de 10 hábitos personales saludables.

Respuestas

Respuesta dada por: lizanianicol
2

Respuesta:Comer bien, de manera equilibrada.

Hacer ejercicio de manera habitual.

Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)

Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.

Evitar fumar.

Acudir de manera regular al médico.

Cuidar los dientes.

Mantener una saludable presión arterial

Cuidar nuestra salud emocional

Seguir las normas de seguridad

Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)

Explicación:

Espero te sirva :)


meryrous906: gracias
Respuesta dada por: KRONNOZOMBER11
7

10 HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE:

✧ HACER DEPORTE.

✧ HACER UNA DIETA SALUDABLE.

✧ NO TOMAR ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.

✧ DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.

✧ TENER UNA BUENA HIDRATACIÓN.

✧ TENER UNA VIDA SOCIAL ACTIVA.

✧ ACUDIR DE MANERA REGULAR AL MÉDICO.

✧ CUIDAR LOS DIENTES.

✧ MANTENER UNA SALUDABLE PRESIÓN ARTERIAL.

✧ ALIMENTARSE DE MANERA SALUDABLE.

ESPERO HABERTE AYUDADO, SI TE AYUDE PONME COMO LA MEJOR RESPUESTA.


meryrous906: gracias tu no le sacaste de gogle
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