Respuestas
Respuesta:Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Evitar fumar.
Acudir de manera regular al médico.
Cuidar los dientes.
Mantener una saludable presión arterial
Cuidar nuestra salud emocional
Seguir las normas de seguridad
Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
Explicación:
Espero te sirva :)
10 HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE:
✧ HACER DEPORTE.
✧ HACER UNA DIETA SALUDABLE.
✧ NO TOMAR ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
✧ DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
✧ TENER UNA BUENA HIDRATACIÓN.
✧ TENER UNA VIDA SOCIAL ACTIVA.
✧ ACUDIR DE MANERA REGULAR AL MÉDICO.
✧ CUIDAR LOS DIENTES.
✧ MANTENER UNA SALUDABLE PRESIÓN ARTERIAL.
✧ ALIMENTARSE DE MANERA SALUDABLE.
ESPERO HABERTE AYUDADO, SI TE AYUDE PONME COMO LA MEJOR RESPUESTA.