Respuestas
Respuesta:Alimentos saludables: una lista de diez (más diez alternativas)
Acerola o naranja. …
Brócoli o calabaza. …
Arroz integral o cuscús. …
Anchoas o verdel. …
Nueces o pipas de calabaza. …
Aceite de oliva virgen extra o aguacate. …
Ajo o cebolla. …
Lentejas o garbanzos.
Lista de alimentos no saludables
Refrescos. Está comprobado científicamente que tomar refrescos incrementa el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas, debido a su alto contenido de azúcar. …
Papas fritas. …
Aderezos y salsas altas en grasa. …
Bebidas alcohólicas. …
Papitas. …
Carne término medio. …
Yogurt bajo en grasa. …
Pizza.
Se considera que una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales.
Respuesta:
Refrescos. Está comprobado científicamente que tomar refrescos incrementa el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas, debido a su alto contenido de azúcar. ...
Papas fritas. ...
Aderezos y salsas altas en grasa. ...
Bebidas alcohólicas. ...
Papitas. ...
Carne término medio. ...
yogurt bajo en grasa. ...
Pizza.
dieta alimentaria
Se considera que una dieta alimentaria equilibrada contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales.
Desayuno Pan integral con tomate y aguacate. Un plátano. Infusión.
Comida Ensalada completa de pimientos, tomate, cebolla, garbanzos y huevo duro. Una manzana.
Merienda Leche con avena. Una pera.
Cena Plato de col con patata. Lenguado a la plancha. Un yogur
Explicación:
espero que te ayude =)