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El juego consiste básicamente en lanzar la indiaca golpeándola con cualquier parte del cuerpo, pasándola por encima de la red central del terreno de juego hacía el otro campo, de forma que caiga al suelo antes de que algún jugador del equipo adversario pueda golpearla y devolverla de nuevo a nuestro campo.
cinco beneficios:
- Nos beneficia en nuestra salud
- Beneficia en tener mayor capacidad en actividades motrices
- mayor capacidad para actuar rápido
- Aplicar fuerza
- Tener una vida más sana y con cuidados ya que puede que salgamos lastimados y tenemos que cuidarnos por lo que tenemos mayor cuidado al jugarlo algo que beneficia
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