¿Qué entiendo por capacidad física? ¿Cree usted que tener buenos hábitos mejora mi salud y mi calidad de vida? ¿Cree usted en la relación actividad física-salud?
Respuestas
Respuesta:
si la hacer ejercicios deportes mejoras tu salud y estilo de vida
Respuesta:
1 Podemos definir las capacidades físicas básicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento” – Álvarez del Villar.
2 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
3 La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Explicación:
Espero q te sirva :-)