Asignatura: Educ. Fisica
Autor: marioedurdoalvsrezte
hace 4 años

cual es el beneficio que tiene tu cuerpo cuando haces ejercicios de flexibilidad?

Respuestas

Respuesta dada por: siriusblack66

Trabajar la flexibilidad mediante estiramientos ayuda a reducir las molestias musculares después de realizar ejercicio o actividad física. También mejora el equilibrio muscular y nuestra postura corporal. Entrenar la flexibilidad promueve la relajación muscular.

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