Question

¿Qué es elongación individual y asistida?

Answer 1

Respuesta:

Elongación individual:

Consiste en realizar un movimiento de manera repetida (insistente) en cada una de las articulaciones. Esto se hace con el objetivo de alcanzar la máxima amplitud en la siguiente repetición.

Elongación asistida:

Esta elongación implica el estiramiento de un músculo o grupo muscular determinado hasta el punto en que el movimiento es limitado e impedido por su propia tensión.

Espero te ayude!!!!

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