Question

¿Cómo podemos elaborar un plan semanal de alimentación nutritiva y saludable?

Answer 1

Respuesta:llenar la mitad del plato con verduras y frutas.

llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.

llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana.

Explicación:No comas comestifres