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Respuesta dada por: irishuallpa

Respuesta:

las ventajas son

Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones. ...

Mayor flexibilidad y elasticidad. ...

Quema grasas. ...

Combatir enfermedades crónicas como el asma, la diabetes o el colesterol. ...

Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar. ...

Beneficios neuronales y cognitivos. ...

Beneficios cardiorespiratorias

DESVENTAJAS:

Favorece algunas lesiones. Principalmente la tendinitis, que aparece cuando practicamos más de lo recomendado. ...

Aparición de hongos. ...

Alergias en la piel. ...

Falta de elementos adecuados. ...

Abandonos en invierno.

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