Question

x q es importante realizar una actividad o calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condicione

Explicación:

:D

Answer 2

Respuesta:

Para no lastimar las extremidades y tendones evitando fracturas o torceduras.