Identifica Diferentes formas de realizar actividades física de diferente intensidad par el cuidado de su salud, y participa adoptando posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la práctica de actividad física... URGENTE por fa
Respuestas
Respuesta:
jdjfkkdosjfkdkdkfkfkdkdkdkdkdkdkdkkddkjdj(lo lo siento pero necesitaba hacer esto)XD
Explicación:
1.- Tipos de ejercicio. Con el paso del tiempo, puede tener que cambiar de una actividad a otra. ...
Caminar. Caminar es la forma más sencilla de hacer ejercicio aeróbico de bajo impacto. ...
Montar bicicleta. ...
Nadar. ...
Tai Chi. ...
Yoga. ...
Pilates.
2.- De pie, hay que distribuir el peso del cuerpo uniformemente sobre ambos pies. ...
Andando, debes caminar con la cabeza y los hombros erguidos. ...
Sentado, es importante mantener la espalda recta y apoyada en la silla.
3.- Resbalones, Tropezones y Caídas o Slip & Fall
Choques y colisiones
Ser golpeado por objetos que caen.
Desgaste por movimientos repetitivos
Cortes y laceraciones.
Inhalar vapores tóxicos.
La exposición al ruido fuerte