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El primer paso es la conciencia. Empezar a controlar las emociones pasa, necesariamente, por darles nombre. ...
Descubrir el porqué. No nos sentimos tristes o enfadados por nada. ...
Preguntarse cuál es la solución y tomarla. Una vez se ha descubierto por qué, hay que averiguar qué se puede hacer para recuperar el control.
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espero que te sirva
perlacastillo1008:
gracias
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:c los sentimientos son muy dominantes pero tu cerebro es mas inteligente puedes manejarlo , bueno yo supongo que esto es personal pero si es una tarea seria incomodo jefvnifjjd tranquil.@
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