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Los ejercicios de estiramiento te ayudarán a ser más flexible de la espalda, en las piernas aumentarán tu agilidad.
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Ser flexible no debería, nunca, significar ser sumiso o dócil, para que ser flexibles si eso significa renunciar a nuestros objetivos o sueños. Al contrario, debería ser una habilidad que nos permita desarrollarnos a pesar de y por sobre lo que sucede.
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