1 ) CARRERA sobre punta pies en su sitio.
2 ) SALTOS VERTICALES continuos.
Me ayudan por favor.... me pueden explicar cómo se realizan esos dos ejercicios........
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El primero es como trotar.
El segundo manos en la cintura y luego dar saltos como esta en la imagen.
Explicación:
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![](https://es-static.z-dn.net/files/d5c/ec75e2054a2c4c0ccaa77d8e2c2d9e8d.jpg)
B1GB4NG:
muchas gracias de verdad. Aunque el primero no entiendo muy bien......
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