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Los avances alcanzados en el estudio de la conducta humana han evidenciado que las creencias saludables en interacción con los factores psicológicos como el autocontrol, la autonomía, la capacidad para solucionar problemas, las habilidades sociales, etc., tienen la capacidad de predecir una adecuada salud mental y el desarrollo de conductas de autocuidado.
"Las personas que desarrollan estrategias que les permiten enfrentar las situaciones estresantes con eficiencia, suelen tener mejores niveles de salud mental, lo que a su vez repercute de manera positiva en el estado de salud general y en la adopción y práctica de estilos de vida saludables", señaló la doctora Bautista.
Por ende, agregó, resulta altamente pertinente reforzar el desarrollo de estrategias de afrontamiento centradas en la regulación de los impulsos, el desarrollo de la autoconfianza, el automonitoreo de la salud, la autoestima y la asertividad, lo que permitirá a las personas evitar situaciones riesgosas; en contraste, las personas que no afrontan adecuadamente las situaciones estresantes, por ejemplo quienes apelan a la negación, quedan mayormente expuestas a somatizar y a evitar el autocuidado.
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