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Cuando realizas una rutina de movimientos ¿Cómo Seleccionas los ejercicios a ejecutar?​

Respuestas

Respuesta dada por: melannysusej
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Respuesta:

El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

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