Question

Elabora un cuadro comparativo de hábitos saludables y no saludables basados en tus prácticas de tu vida diaria y crea una secuencia de movimientos.

Answer 1

Hábitos saludables

• Comer a la hora correcta durante el día.
• No dormir menos de 7 horas diarias.
• Hacer ejercicios diariamente o 3 veces a la semana.
• Caminar para despejar la mente y respirar aire fresco.
• Descansar 15 minutos cuando se esta en un trabajo por mas de 8 horas sentados frente a un computador.

Hábitos no saludables

• Comer fuera de las comidas.
• Dormir menos de 8 horas diario.
• No hacer ejercicio.
• Mirar tv por mas de 8 horas.
• Estar todo el día en el teléfono sin descansar.

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