Question

4- ¿Qué es el estrés? ¿Qué pautas/actividades deberíamos aplicar para prevenirlo o combatirlo?​

Answer 1

Respuesta:

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...

Organiza tus obligaciones. ...

Come alimentos saludables. ...

Duerme bien. ...

Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día