Salto en soga: cómo se trabajan? Qué tipos hay? Qué músculos trabajan?
alexgarciacepa:
las piernas
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Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores. Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminar.
solo encontré esto, espero te sirva :)
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