Question

Cómo contribuye conocer nuestras emociones para fortalecer nuestra salud
emocional​

Answer 1

Respuesta:Las habilidades de autorregulación de emociones contribuyen a fortalecer nuestra salud emocional debido a que indican las maneras de realizar un manejo óptimo de las emociones, lo cual permite transformar un evento de vida lleno de estrés y desagrado en una experiencia pasajera y llena de aprendizaje.

De esta manera, al cambiar la perspectiva de cómo vemos nuestras vivencias cotidianas, esto nos permite ver una situación negativa como una oportunidad de resolución y aprendizaje, resultando en una experiencia productiva e influyendo de manera positiva en fortalecer nuestra salud emocional.