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haciendo ejercicio
comiendo sano
Sonríe. Observa durante un día cuanto sonríes… ...
Aprende una habilidad nueva. ...
Habla y piensa en positivo. ...
Confía en ti. ...
Disminuye la cantidad de veces que dices NO al día. ...
Haz cosas que te hagan sentir bien: escucha música, haz deporte… ...
Plantea en tu vida nuevos retos. ...
Conoce lugares nuevos
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