que debo comer para tener una buena alimentación menciona 4 ejemplos
kevinmarza22:
Puedes comer vegetales, frutas, carnes y agua
Resalta la importancia de las verduras, agrega carnes, grasas saturadas como las sales o azucares y los cereales como el arroz
frutas como manzanas, naranjas, plátanos...verduras y hortalizas como judías, espárragos, repollo, coliflor... hidratos de carbono como la pasta o arroz y carne como la ternera o pollo
gracias
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2
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Explicación:
Verduras crudas
Verduras semi cosidas
Alimentos ricos en fibra(frejol, alverjas y trigo, etc.)
Carne marina(Peces azules)
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