Cuál es la situación de salud de tus familiares que deben tener en cuenta para proponer actividades físicas
Respuestas
Respuesta:
Deben tener una forma de vida saludable
Explicación
es decir, que para poner actividades físicas deben ver si son capaces y pueden hacerlo
ejemplo: mi papá pesa 90 k y puede saltar 10 veces con el lazo, le puedes poner como meta 15 y así para mantener una vida saludable y mejorar cada dia mas tambien consumir alimentos frescos y jugos verdes te ayuda mucho
Respuesta:
La salud física se evidencia en:
1. Un comportamiento diario predominantemente enérgico.
2. Velocidad en las reacciones.
3. Sensación de bienestar general.
4. Capacidad para soportar esfuerzos eventuales.
5. Frecuencia estable de las necesidades fisiológicas.
6. Capacidad locomotora óptima.
7. Signos estables (niveles de glucosa en sangre, presión arterial, etc)
8. Sistema inmunitario fuerte, lo que hace dificil la adquisición de virus.
9. Sueño óptimo.
10. Disposición física a los retos.
La salud mental se evidencia en:
1. Capacidad para asimilar situaciones imprevistas.
2. Disposición al cambio.
3. Disposición a la interacción social.
4. Comunicación asertiva.
5. Noción real de la situación que se vive.
6. Coherencia entre lo que se dice, piensa y se hace.
7. Disfrute de los momentos, como la soledad o la compañía, sin prejuicios que los afecten negativamente.
8. Superación de desafíos y de adversidades sin caer en espirales emotivas.
9. Reposición de situaciones complejas que puedan afectarnos.
10. Habilidades de liderazgo.
La salud social se evidencia en:
1. Disposición a participar de actividades comunitarias.
2. Confianza en las autoridades.
3. Adhesión a las causas justas y rechazo de las injustas.
4. Capacidad para tomar partido y elegir en relación a los asuntos públicos.
5. Criterio para establecer una opinión formada de la situación social.
6. Creencias amables y consideradas con la diversidad.
7. Disposición a la conformación de agrupaciones y asociaciones.
8. Búsqueda de reconocimiento y otorgamiento del mismo a los demás.
9. Identificación cultural y apego por la idiosincrasia propia.
10. Satisfacción y orgullo de pertenecer a la minoría o mayoría a la que se pertenezca.
Explicación: