Question

ayudame con esta pregunta es para mañana porfavor
Investigue e Indique la importancia de realizar los ejercicios de respiración​

Answer 1

Respuesta:

Holi

Explicación:

Los ejercicios de respiración pueden ayudar a relajarse, porque hacen que el cuerpo se sienta como lo hace cuando ya está relajado. La respiración profunda es una de las mejores formas de reducir el estrés en el cuerpo. Esto se debe a que cuando respira profundamente, envía un mensaje a su cerebro para que se calme y se relaje.

1. La forma en que respira afecta a todo su cuerpo. Los ejercicios de respiración son una buena forma de relajarse, reducir la tensión y aliviar el estrés.

2. Los ejercicios de respiración son fáciles de aprender. Puede hacerlos cuando lo desee y no necesita herramientas o equipos especiales para realizarlos.

3. Puede hacer diferentes ejercicios para ver cuál funciona mejor para usted.