Question

¿Qué estrategias puedo emplear para
controlar mis emociones ante el Bullying?

Answer 1

Respuesta:

1.-Meditación

2.-Respiración profunda

3.-Detención del pensamiento: identifica lo que te molesta, detente en él y sustitúyelo por un pensamiento positivo

4.-Relajación muscular

5.-Asertividad

6.-Razonamiento lógico

7.-Distracción positiva con actividades que disfrutes

8.-Continúa aprendiendo sobre educación emocional

ESPERO QUE TE SIRVA >:D