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aquí está
Explicación:
técnicas de relajación
Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.
Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.
Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...
Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.
una que no es técnica respirar bien fuerte con los pulmones y luego exhalar, esto no es una técnica, solo es un ejercicio de educación física
COLDPLAYFANS:
MATA SAKURAS PARDE AGACHADO ;V
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Respuesta:
Respiración Parcial
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