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La estructura de un entrenamiento viene divida en tres fases: El calentamiento: con un periodo de tiempo de 5 a 10 minutos. Parte principal: con una duración de 60 a 90 minutos. Los cuales quedarán divididos en partes, pudiendo ser de 4 a 6 partes, con una duración de 10 a 20 minutos de cada una.
Explicación:
es el futbol espero que te ayude
santiagoorlando:
y que deporte seria?? en la pregunta dice que tengo que elegir un deporte y investigar como se entrena
es el futbol perdon me olvide de ponerlo
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