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Ayudar a que el cuerpo esté hidratado, introduciendo agua en el interior de las células. Ayudar a transmitir impulsos nerviosos y a la relajación muscular. Sin embargo mucha gente consume mucha más sal (sodio) de la que se necesita para tener buena salud.
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Respuesta: Casi todo el sodio corporal se encuentra en la sangre y en el líquido que rodea las células. El sodio ayuda al organismo a mantener un equilibrio hídrico adecuado (véaseIntroducción al agua corporal). Además, desempeña un papel clave en el funcionamiento correcto de músculos y de nervios.
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Espero te ayude!
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