Question

ventajas y desventajas de las empanadas de sardina

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios nutricionales que te aporta tomar una empanada de sardinas vienen prácticamente de su ingrediente estrella, las sardinas en conserva. Son una gran fuente de ácidos grasos Omega 3, que te ayudarán a un correcto funcionamiento del cerebro y a reducir el nivel de colesterol en sangre.

Comer en exceso causa indigestión, es decir el ácido del estómago puede acabar subiendo por el esófago. Mientras estómago es "insensible" al ácido, el esófago no y ese reflujo puede quemarlo.