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Respuesta:
es una de las cualidades fisicas mas importantes si queremos tener y mantener un adecuado nivel de condiccion fisica
Explicación:
espero que te ayude
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4
Cuando estiramos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que lo conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndolos más rígidos.
Mediante los estiramientos relajamos los músculos y así ganamos flexibilidad y movilidad.
ESPERO QUE TE AYUDE!!!
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pati2470:
gracias ♥️ me ayudaste mucho!!
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