Question

para evitar lesiones en los músculos en el día a día​

Answer 1

Respuesta:

Use una silla confortable que le permita apoyar los pies en el suelo y también puede optar por un reposapiés, que al elevar sus rodillas, relajará su zona lumbar. – Evitar posturas tensas y excesivamente flexionadas de las articulaciones de los brazos y de las muñecas.

espero que te sirva, ✌️