Question

hábitos de actividad física saludable.​

Answer 1

Respuesta:

-Mantenerse bien hidratado. ...

-Dieta equilibrada. ...

-Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos. ...

-Ritmo de sueño regular. ...

-Deben realizarse estiramientos 5 minutos antes de realizar una actividad física, para preparar los músculos para la acción

Explicación: Espero y te sirva