1. ¿POR QUÉ LAS NOTICIAS INFLUYEN EN EL COMPORTAMIENTO DE LAS PERSONAS?
2. ¿EN ESTA SITUACIÓN DE PANDEMIA CUALES SON LOS TRES COMPONENTES QUE GENERAN ANSIEDAD?
3. ¿POR QUE ES IMPORTANTE LA REGLA DE ORO?
4. ¿CUÁLES SON LAS RECOMENDACIONES DE LA REGLA DE ORO?
5. ¿CUÁLES SON LAS ESTRATEGIAS PARA PROTEGER NUESTRA SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA?
Respuestas
Respuesta:
1-)En los años previos a la Segunda Guerra Mundial, la década de 1930, se creía que los medios de comunicación impactaban de forma directa los ánimos de las personas. Es decir, que esas imágenes, panfletos, películas y demás elementos de propaganda tenían la capacidad de llegar a una población y transformar de un día para otro, como por arte de magia, su ideología política.
Los medios de comunicación cuentan con características positivas, y negativas. En la primera, posibilitan que amplios contenidos de información lleguen a extendidos lugares del planeta de forma inmediata. También hacen posible que muchas relaciones personales se mantengan unidas o, por lo menos no desaparezcan por completo. En la segunda, recaen en la manipulación de la información y el uso de la misma para intereses propios de un grupo específico. En muchos casos, estos medios de comunicación, tiende a formar estereotipos, seguidos por muchas personas gracias al alcance que adquiere el mensaje en su difusión.
2-)El contexto de esta epidemia, que evolucionó a pandemia, genera temores que determinan ciertos comportamientos de control, protección o evasión cuando se percibe la probabilidad de afectación a la propia vida y a la de los cercanos. Aquí, aparecen vivencias entre la consideración de peligro y la percepción de irrealidad (como estrategia mental de control o protección).
3-)Importancia de la Regla de Oro
En toda sociedad hay normas conocidas por todos y que son consideradas básicas y fundamentales. Todos sabemos que no hay que decir mentiras, que no se debe robar y que sin esfuerzo y determinación no se puede conseguir ningún objetivo. Este tipo de principios o axiomas funcionan como reglas generales que se pueden aplicar a todo tipo de circunstancias y épocas. En el lenguaje popular se dice que estos criterios o principios son "reglas de oro"
4-)Evitar el contacto físico. Quienes tengan que utilizar el transporte público deberán utilizar mascarilla higiénica y mantener distancias de dos metros respecto a otros pasajeros. En los coches solo está permitido un ocupante por cada línea de asientos y la distancia entre ellos será la máxima posible, por lo que deberán disponerse diagonal.
5-)Ponga en práctica las habilidades que en el pasado le ayudaron a salir de situaciones difíciles. - Mantenga y fortalezca sus relaciones con familiares, amigos y seres queridos por medio del teléfono, videollamadas u, otros. - Fortalezca sus hábitos saludables como hacer ejercicios, alimentación sana y horas de sueño.