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Cuales son las normas para prevenir lesiones en los trabajos de fuerza

Respuestas

Respuesta dada por: steffanysotelo12
1

Respuesta:

*Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.

*Calienta antes de hacer deporte.

*Conoce y respeta las reglas del juego.

*Ten en cuenta a los demás.

*Deja de hacer deporte cuando te lesiones.

Respuesta dada por: mailydelarosa
2

Respuesta:

Inicie su rutina con un calentamiento previo. ...

Hidrátese bien durante su rutina. ...

No se exceda. ...

Realice estiramientos. ...

En caso de presentar dolor, guarde reposo y consulte a su médico.

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