Asignatura: Educ. Fisica
Autor: camilajudith45
hace 3 años

importancia de la elongación y flexibilidad antes durante y después de la actividad

Respuestas

Respuesta dada por: endulzcloudz

Explicación:

La importancia del estiramiento se debe a que representa una medida preventiva que incide no sólo en los músculos, sino también en las articulaciones del cuerpo. De esta manera, la elongación tiene fuerte influencia en el rendimiento deportivo de una persona y puede evitar lesiones.

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