Question

importancia de la elongación y flexibilidad antes durante y después de la actividad​

Answer 1

Explicación:

La importancia del estiramiento se debe a que representa una medida preventiva que incide no sólo en los músculos, sino también en las articulaciones del cuerpo. De esta manera, la elongación tiene fuerte influencia en el rendimiento deportivo de una persona y puede evitar lesiones.