Question

respuesta rapida en menos de 5 minutos

nombre 4 beneficios del acondicionamiento físico

Answer 1

Respuesta:

puede reducir el riesgo de muerte prematura

reduce el riesgo de desarrollar y/o morir de una enfermedad cardiaca

reduce la presión arterial alta l el riesgo de desarrollarla

disminuye el colesterol alto o el riesgo de desarrollar colesterol alto.

disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon o de mama.

Answer 2

Respuesta:

1. Mayor resistencia física que incluye un aumento de la frecuencia cardíaca y de la frecuencia respiratoria

2. Las estructuras musculoesqueléticas son más fuertes y resistentes, lo que contribuyen a disminuir la presencia de lesiones

3. Sensación de placer, bienestar y felicidad por mayor producción de hormonas

4. Aumenta su nivel de energía