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nombre 4 beneficios del acondicionamiento físico

Respuestas

Respuesta dada por: marianaespinosa6428

Respuesta:

puede reducir el riesgo de muerte prematura

reduce el riesgo de desarrollar y/o morir de una enfermedad cardiaca

reduce la presión arterial alta l el riesgo de desarrollarla

disminuye el colesterol alto o el riesgo de desarrollar colesterol alto.

disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon o de mama.

marilena32nsy: Estos son algunos de los beneficios de tener una buena condición física:
Aumenta su nivel de energía.
Mejora su humor y actitud.
Ayuda a su cuerpo a ajustarse incluso a actividades de rutina que pueden causar una hemorragia y otras complicaciones, especialmente en las articulaciones y los músculos debilitados por la falta de movimiento.

Respuesta dada por: Parkour09

Respuesta:

1. Mayor resistencia física que incluye un aumento de la frecuencia cardíaca y de la frecuencia respiratoria

2. Las estructuras musculoesqueléticas son más fuertes y resistentes, lo que contribuyen a disminuir la presencia de lesiones

3. Sensación de placer, bienestar y felicidad por mayor producción de hormonas

4. Aumenta su nivel de energía

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