¿Qué alimentos debes consumir para fortalecer el sistema inmunológico?
¿qué qué efectos puede traer el no consumir alimentos que fortalecen el sistema inmunológico?
Respuestas
Respuesta:
1 :Asimismo, zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A (carotenos). Salmón, el que tiene ácidos grasos Omega 3 y vitamina E. Carnes, las que aportan proteínas de buena calidad, esenciales para la producción de anticuerpos. También fierro, zinc y vitamina B12 que ayuda a las defensas.
2 :Reyes dice que algunos alimentos que fortalecen las defensas son: Cítricos: kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C. Berries, por tener antioxidantes.
coronita plis:)=)
Explicación:
Respuesta: ¿Qué alimentos debes consumir para fortalecer el sistema inmunológico?
zanahoria y zapallo, las que aportan vitamina A
¿qué qué efectos puede traer el no consumir alimentos que fortalecen el sistema inmunológico?
cansansio enferemedades como la gripe la tos y muchos mas.