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usar muñequeras calentar antes etc :v
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Calienta durante cinco o diez minutos antes del partido. ...
Bebe muchos líquidos antes, durante y después de jugar, para evitar calambres y entumecimientos.
Evita jugar sobre superficies muy duras, como el cemento, el asfalto o las sintéticas.
Explicación:
bye:v
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