1. hacia que lado se siente mas comodo realizando elejercicio.
ayudenme por favorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
depende de si tiene algo de un lado como un calambre o una torcedura
Explicación:
si te sirve dame coronita
sanchezyy25:
no no me sirve lo siento
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
te recomiendo la derecha
Explicación:
Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...
Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...
Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...
Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...
Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.
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