Question

Qué tipo de ejercicios se deben hacer para desarrollar las cualidades​

Answer 1

Respuesta: Sentadilla profunda

Sentadilla más salto vertical.

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas

Caída libre en pie.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Sentadilla profunda. ...

Sentadilla más salto vertical. ...

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...

Caída libre en pie.