Question

Los niños deben tener el mismo tiempo de ejercicio que un adulto? ¿Son suficientes 30 minutos de actividad física durante tres días?

Answer 1

Si es suficiente ya que los adultos no pueden hacer las mismas actividades como los jóvenes

Answer 2

Respuesta:

La actividad física es diferente. Los niños deben tener de 60 a 90 minutos de ejercicio intenso durante los 7 días de la semana. Es la parte del ciclo vital en donde más debe haber tiempo e intensidad de actividad física, pues en esas acciones desarrollan las habilidades de coordinación, flexibilidad, fuerza y resistencia.

Los 30 minutos de actividad física al aire libre para los niños, son determinantes en la salud mental porque se genera la tranquilidad de volver a interactuar con el entorno. Es indispensable seguir con ejercicios lúdicos desde la casa para completar el tiempo respectivo.

Explicación: