Question

¿ Hábitos que debo tener en cuenta para mejorar mi salud ?




ayuda porfavor <3


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Answer 1

Respuesta:

1.Pasa del ascensor y sube por las escaleras. ...

2.Deja el coche, camina o maneja bicicleta. ...

3.Incrementa el consumo de agua. ...

4 Introduce una pieza más de fruta, verduras y hortalizas en tu dieta. ...

5.Limita el consumo de gaseosas y alcohol. ...

6.Reduce la sal y el azúcar de tus alimento

Answer 2

Respuesta:

hábitos sencillos en el día a día para mejorar la salud

-Incrementa el consumo de agua

-Limita el consumo de gaseosas y alcohol

-Reduce la sal y el azúcar de tus alimentos

-Consume menos alimentos procesados y opta por los frescos

-Muévete y haz ejercicio diario

-Practica yoga, meditación u otra disciplina relajante

-Duerme y descansa lo que necesites