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Haz ejercicio leve y come sano :)
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abrilmarquezaburto:
gracias
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COMIENDO OVIAMENTE SANO NO NECESARIAMENTE NECESITAS HIDRATARTE PUES PUEDES VIVIR SALUDABLE SIN HIDRATARTE SIEMPRE Y CUANDO TE ALIMENTES BIEN
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PONTE HORARIOS DE EJERCICIOS Y EMPIEZA CON EJERCICIOS BÁSICOS Y CALCULA TU TIEMPO QUE TE TARDAS EN REALIZARLOS Y YA DESPUES AUMENTAS LA CANTIDAD DE RUTUNAS Y DE TIEMPO
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