¿Qué consecuencia para tu salud traería el desconocimiento de los hábitos de vida saludable? ¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:
mal alimentación falta de actividad física todo esto por que desconoce de todo que le hace, bien a su cuerpo y a el mismo
El desconocimiento de los hábitos de una vida saludable podrían traer como consecuencia enfermedades y una pobre calidad de vida.
Esto se debe porque los estilos de vida/hábitos de vida saludables tienen gran importancia en la promoción de la salud y en la prevención de la enfermedades, tanto físicas como mentales en general, incluyendo la depresión.
Se denomina hábitos saludables a todas aquellas conductas que se asumen como propias en la vida cotidiana y que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social. Estos hábitos determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
Alguna de las siguientes medidas son consideradas como ejemplos de hábitos saludables:
- Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
- Evitar fumar y el consumo de drogas.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol.
- Utilizar medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones. No automedicarse.
- Consumir una dieta saludable y equilibrada.
- Cuidar la salud de los dientes.
- Controlar la hipertensión arterial.
- Mantener una buena higiene personal.
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