Holaa ayudaa
Últimamente estoy muy desnutrida,osea delgada,hasta se me margan los huesos xd
yo siempre hice ejercicio pero comía muy poco y ahora estoy exageradamente flaca y
que me recomiendan hacer...tipo,dejo de hacer ejercicio una semana y empiso a comer mucho mas o como lo que tengo que comer y sigo haciendo ejercicio,ahre perdón no me se explicas bien bueno ayudaa al q me entendio:(
FiorellaGarcistegui:
JAJAJJA soy un desastre explicando algo
Hola, Deberías asistir a un nutriólogo esta persona te puede dar una forma de alimentación correcta
Gracias :)
De nada, espero y consigas la masa muscular que quieras <3
Muchas gracias uwu
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come mucho pan y grasas no será sano pero así ganas masa y sigue haciendo ejercicio pero alimentate demasiado.
Pero si me alimento y sigo haciendo ejercicio no estoy quemando lo que estoy comiendo?
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