Question

Cómo evitar el sedentarismo​

Answer 1

Respuesta:

​Realizar actividad física a diario. En adultos, realizar al menos 30 min de actividad regular de intensidad moderada (aeróbica) al menos 5 días a la semana (o 75 min de actividad vigorosa semanal). Para menores y adolescentes, la recomendación es de 60 min al día.

Explicación:

espero que te sirva