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lo primero que debes de tener en cuenta para mejorar tu salud es que tienes que:
-tienes que mejorar tus hábitos (debes de hacer ejercicio)
-tienes que mejorar tu forma de comer (comer sano no solo deja de comer frituras si no que tambien comas frutas verduras y otros)
-tienes que tener higiene pero no demasiada (por que el exceso de higiene no siempre conviene)
espero te sirva.
te agradeceria una coronita uwu.
gracias.
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