Respuestas
Respuesta:
Evita que te de un calambre o te dañes los músculos, te ayuda a hacer mejor las actividades físicas.
Respuesta:
El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
Efectos del calentamiento
Sobre el organismo:
Aumento de la temperatura corporal que puede subir hasta por encima de los 38,5 ºC.
Aumento del riego sanguíneo y de la irrigación de los músculos, lo que proporciona mayor aporte de oxígeno y evacuación del dióxido de carbono.
Aumento de la actividad pulmonar y mejora en la utilización del oxígeno.
Aumento de la velocidad de contracción muscular.
(esto es durante la actividad fisica)
Explicación: