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Párate detrás de la persona. ...
Haz un puño con una mano. ...
Agarra el puño con la otra mano. ...
Realiza entre seis y 10 compresiones abdominales hasta que se desaloje la obstrucción.
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¿Cómo hacer la maniobra de Heimlich solo?
Para realizarte compresiones abdominales (maniobra de Heimlich) a ti mismo, coloca un puño apenas por encima del ombligo. Sujeta el puño con la otra mano y apóyate sobre una superficie dura. Empuja el puño hacia adentro y hacia arriba.
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